Speziell für Schwert und Bogen entwickelter Gruppenkurs für Beweglichkeit & Koordination. (Immer mittwochs: 20:00-22:00 Uhr)
Gemeinsame Übungen für bewusste Bewegung
Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
Ganzheitlicher Ansatz: gezielter Muskelaufbau & Entspannung
Du willst deinen Tiefen Stand verbessern?
Dein Oberkörper geht ungewollt dem Schlag hinterher oder du kommst leicht aus dem Gleichgewicht?
Deine Koordination von Händen & Füßen oder rechts & links soll besser werden?
Oder suchst du eine Möglichkeit nach einem stressigen Arbeitstag zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit und Beweglichkeit zu tun?
Wir machen zusammen Übungen, die dir helfen dich bewusst zu bewegen, die deine Koordination und dein Gleichgewicht verbessern. Gleichzeitig wird deine Beweglichkeit gefördert.
Hinter allem steht ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem zum Muskelaufbau auch die Entspannung und ein zur Ruhe kommen ihren Platz finden.
Grundlage für diesen Kurs bilden Erfahrungen aus 20 Jahren TaiChi, 12 Jahren europäischem Schwertkampf, eine Sportassistenten- und C-Trainerausbildung, sowie eine einjährige Massageausbildung mit weiteren Zusatzqualifikationen.
Weitere Infos über meinen beruflichen Werdegang findest du hier.
Ich arbeite beruflich zu >90 % im Sitzen und durch den Corona-Lockdown musste ich auf meinen normalen Sport verzichten. Sebastian bietet mir mit seinem Kurs „Beweglichkeit & Koordination“ einen guten Ausgleich für Zuhause. Dabei achtet er in seinem online Kurs auf jeden Teilnehmer individuell und sorgt durch seine ruhige Ausstrahlung zudem für eine innere Ruhe bei allen.